Non riesci a liberarti del gonfiore di stomaco? Ecco cosa stai sbagliando

2023-01-08 Tempo di lettura 3 minuti salute alimentazione benessere nutrizione digestione Admin

Addio gonfiore di stomaco: 5 modi per vivere sereni con l’intolleranza al lattosio Se sei intollerante al lattosio, sai quanto può essere fastidioso il gonfiore di stomaco e altri sintomi che possono manifestarsi dopo aver consumato cibi contenenti lattosio. Ma non disperare: ci sono alcuni trucchi e consigli che puoi seguire per sconfiggere il gonfiore di stomaco e vivere serenamente nonostante l’intolleranza al lattosio. Controlla le etichette degli alimenti: prima di acquistare un prodotto, assicurati di leggere attentamente l’etichetta per verificare se contiene lattosio. Leggi tutto

L'Intolleranza fa ingrassare?

2023-01-03 Tempo di lettura 2 minuti alimentazione perdita di peso lattosio nutrienti salute Admin

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un mito che circola da tempo e che riguarda l’intolleranza al lattosio: mangiare alimenti contenenti lattosio fa ingrassare. Innanzitutto, facciamo un po' di chiarezza: l'intolleranza al lattosio è una condizione in cui il corpo non produce abbastanza dell’enzima lattasi, necessario per digerire il lattosi o, un tipo di zucchero presente nel latte e in alcuni prodotti lattiero-caseari. Se una persona intollerante al lattosio mangia cibi contenenti lattosio, può sperimentare sintomi come gonfiore, diarrea, crampi e gas. Leggi tutto

5 idee per un aperitivo senza lattosio

2022-12-31 Tempo di lettura 2 minuti alimentazione ricette salute benessere Admin

5 idee per un aperitivo senza lattosio gustoso e salutare L’intolleranza al lattosio è una condizione comune che colpisce circa il 65% della popolazione mondiale. Si tratta di una intolleranza al lattosio, uno zucchero presente naturalmente nel latte e in alcuni alimenti derivati, come il formaggio, lo yogurt e il burro. Chi è intollerante al lattosio può avere sintomi come gonfiore, diarrea, crampi e flatulenza dopo aver consumato cibi contenenti lattosio. Leggi tutto

Dolci senza lattosio: la torta all'acqua

2022-12-26 Tempo di lettura 3 minuti ricette cucina salute alimentazione Admin

Dolci senza lattosio: la ricetta della torta all’acqua per intolleranti e vegani Se sei intollerante al lattosio, sai già quanto può essere difficile trovare dolci gustosi e sani senza il rischio di incorrere in allergie o intolleranze. Fortunatamente, esistono alcune ricette di dolci senza lattosio che ti permetteranno di soddisfare la tua voglia di dolce senza rinunciare alla salute. Una di queste è la torta all’acqua, un dolce semplice e leggero preparato con ingredienti facilmente accessibili e adatti anche a chi è intollerante al lattosio. Leggi tutto

Gestire i dolori addominali causati dal lattosio

2022-12-23 Tempo di lettura 2 minuti salute Admin

5 consigli per affrontare l’intolleranza al lattosio e i dolori addominali L’intolleranza al lattosio è una condizione molto comune che si verifica quando il corpo non è in grado di digerire il lattosio, un tipo di zucchero presente nel latte e nei prodotti lattiero-caseari. Se soffri di intolleranza al lattosio, probabilmente avrai già notato che i sintomi possono essere molto fastidiosi, soprattutto se si tratta di dolori addominali. Ma non preoccuparti, ci sono alcune cose che puoi fare per gestire i dolori addominali causati dall’intolleranza al lattosio. Leggi tutto

Viaggiare con L'intolleranza al lattosio

2022-12-23 Tempo di lettura 3 minuti consigli salute viaggi Admin

Viaggiare con l’intolleranza al lattosio: consigli e trucchi Se sei intollerante al lattosio e ami viaggiare, probabilmente sai già che può essere un po' complicato gestire l’intolleranza durante i viaggi. Ma non preoccuparti, ci sono alcuni trucchi e consigli che possono aiutarti a gestire il tutto in modo più semplice durante i tuoi viaggi. Fai una ricerca sulla disponibilità di prodotti senza lattosio nel paese che vuoi visitare. In molti paesi è possibile trovare prodotti senza lattosio, anche se non sempre sono facili da trovare come a casa tua. Leggi tutto

Differenza Tra Intolleranza E Allergia

2022-12-21 Tempo di lettura 2 minuti salute consigli Admin

Intolleranza al lattosio o allergia al latte: cosa c’è da sapere Se hai problemi con il latte o con alimenti che lo contengono, probabilmente ti sarai chiesto se soffri di intolleranza al lattosio o di allergia al latte. Ecco alcune informazioni per chiarire le differenze tra queste due condizioni: L'intolleranza al lattosio è una difficoltà a digerire il lattosio, uno zucchero presente nel latte. I sintomi possono essere gonfiore, diarrea, gas e dolori addominali e si presentano solitamente poco dopo aver consumato cibi contenenti lattosio. Leggi tutto

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